FASHION


Gözəl qadının 5 vərdişi.
Gözəl qadının 5 vərdişi.


GÖZƏL QADININ 5 VƏRDİŞİ:

1. Səhər idmanınl təxirə salmayın,və tənbəlliyinizi vaxtın azlığı ilə izah etməyin. İdmanı diş fırçanızı və üztəmizləyən südün ələ tutmazdan qabaq bitirmək lazımdır. Yerinizdən qalxmamış dartının ki əzələləriniz qızışsın, daha sonra, 10 dəfə əyilib durma,oturub durma edin. 3,gündən sonra bu vərdiş orqanizmin ən əziz vərdişi olacaq.

2. Səhər yeməyinə xüsusi öməm verin,heç vaxt pəhrizdə olmamış kimi. Nə olursa,olsun,sübut olunub və dəyişməz olaraq qalır ki,səhər yeməyi bütün günün əhvalını və enerjisini təmin edir. Əsasən də,sağlam səhəhər yeməyi olarsa. Məsələn: bir fincan xlopye,yaşıl çay və meyvə şirəsi. Bu halın vərdiş olması üçün tələb olunan zaman bir həftədir. Orqanizm qidalanma rejiminə sürətlə adaptasiya edir.

3. Evə gələn kimi makiyajı büs- bütün təmizləmək. Sizin ənlik və kirşan nəqədər bahalı,tonal əsasınız nəqədər yüngül olsa da,sağlamlıq və gözəlliyi qorumaq üçün dəri mümkün qədər uzun müddət təmizlikdə saxlanılmalıdır. Yaxşısı budur ki,evə gələn kimi kosmetik vasitələri təmizləyib krem çəkəsiniz. Kosmetik proseduralar üçün uyğun vaxt saat 22:00 -a qədərdir. Bir aydan sonra dəriniz təmizlənməyi özü təlıb edəcək siz isə evə gəlib yuyunmadıqda,sanki,bir başmağınız çıxardılmamış kimi hiss edəcəksiniz.

4. Çoxlu maye içmək.
Klaudiya Şifferdən onun cavanlıq sirrini soruşanda o,hər gün 3 litir su içdiyini deyir. Niyə də ondan nümunə götürməyək? Əsasən qazsız mineral sulara üstünlük verib yaşıl çayı da rasiona qatmaq olar. Əsas odur ki,içmək haqqında təkcə susadıqda deil,ofisdə kompyuter qabağında oturarkən də xatırlayı. Belə bir vərdiş üzərində işləsəniz,artıq bir aydan sonra sizdə hər bir-iki saatdan bir içmə siqnalı əmələ gələcək.

5. Yuxu ehtiyacını tam ödəmək.
Skarlet Yohanson özünün əməl etdiyi gözəllik sirrini açıqlayır- sutka ərzində 10 saat yatmaq. Keyfiyyətli yuxu üçün otağın havası təmiz,döşəyi ortapedik,pərdələri kip,yastığı yumşaq olmalıdır. Əlbəttə ki,bunlarıhər kəs özünə məxsus şəkildə seçməlidir,yuxu saatını da həmçinin,lakin yaxşı olar ki,gecəyarı olmamış yuxuya gedəsiniz,çünki,gecəyarıdan sonra tez dərin yuxuya dalmaq çətindir.

Kateqoriya: Müzakirələr | Baxış: 3041 | Müəllif: Ragin xanım |

Şərhlər (6)

Это birininherseyi birininherseyi ‹ Lady
saaat 7 yard dururam gece saaat 1 isdemis yatram is is is
22 noyabr 2014 tarixi   #1    / 
ayka
Это nazli_96 nazli_96 ‹ Lady
saat 6da dururam yuxu isteyirem
22 noyabr 2014 tarixi   #2    / 
Это Ahu 05 Ahu 05 ‹ Lady
tesekkurler...
23 noyabr 2014 tarixi   #3    / 
Это Love conquers all Love conquers all ‹ Lady
Tesekkur bre gore
23 noyabr 2014 tarixi   #4    / 
Ətir sevmirəm,heç də ehtiyac duymadım.Çünki mənə görə ən gözəl qoxu, sevdiyimə sarıldıqdan sonra üstümdə qalan qoxudu...
Это M.Xeyale M.Xeyale ‹ Lady
hamisi mene aiddi wink tsk
23 noyabr 2014 tarixi   #5    / 
Это Gamze Ozcelik Gamze Ozcelik ‹ Lady
))))
MaragLii ..
)
23 noyabr 2014 tarixi   #6    / 
G

Şərh yazmaq

Имя:*
E-Mail:
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi
Şəkildə göstərilən 2 sözü daxil edin: *

Şəxsi kabinet




Bölmələr




Axtarış