FASHION


Hər gün üçün kiçik çoxbilmiş məsləhətlər.

Hər gün üçün kiçik çoxbilmiş məsləhətlər.

 




Hər gün üçün kiçik çoxbilmiş məsləhətlər.

 

-Alma yeyərkən tumlarını da yeməyi unutma.Bir almanın tumunda gündəlik yod ehtiyatı var.Həmən yod qidaya olan ehtiyacı zəyiflədir.

 

-Aclıq hissini bu tip özünümasaj ilə kütləşdirə bilərsiniz: orta barmağın yastıqcığı ilə üst dodaqla burun arasındakı nöqtəni masaj et.

 

-Təzə cəfərinin damləməsindən yarım stəkan içsən 2 saat yemək qaqqında düşünməyəcəksən.Nanəli su ilə ağız yaxalanması da məqsədə uyğundur.Bir stəkan suya bir dəstə nanə götürün.

 

-Əncir və gavalı qurusunun dəmləmələrindən istifadə etməklə aclığı aldada bilərsən.Yarım kq meyvələri 3 lt su ilə isladıb suyun 2,5lt olmasınacan qaynatmaq lazımdır.Qida qəbulundan qabaq meyvə ilə için.

 

-Əgər yeməkdən əvvəl bir stəkan pomidor şirəsi və ya mineral su içsəniz,hər zaman yediyiniz qida miqdarının üçdə biri ilə kifayətlənib doyacaqsınız.

 

-Bu idman hərəkəti aclıq hissini bir saatlıq unutdurur: açıq pəncərə qabağında durub ayaqlar çiyin bərabərində ,əllər göyə baxır,bu vəziyyətdə 10 dəfə maksimum dərindən nəfəs çəkin.

 

-İştahanın qatı düşməni olan –sarımsaq. 3 diş sarımsağı sürtgəçdən keçirib bir stəkan otaq temperaturlu suda isladın.Bir sutkadan sonra dəmləmə hazırdır.Yatmazdan qabaq bir x\q qəbul edin.Bunun əvəzinə sadəcə bir diş sarımsağı bütöv şəkildə udmaq olar.O bütün xəstəliktörədən mikrobları yığıb aparmaqla yanaşı idarəolunmaz aclığı da tənzimləyir.

 

-Çox ac olduqda bir qaşıq yağsızlaşdırılmış quru süd çeynə.

 

-Heç zaman səhər yeməyindən imtina etmə.Məhz o maddələr mübadiləsi sistemini oyadır və yağların əriməsini təmiin edir.Yulaf ləpələri səhər yeməyinə idealdır.O gec həzm olunduğundan toxluq hissi uzun müddət sizinlə qalacaq.Həmçinin o B vitaminləri ilə zəgindir,hansılar ki,piylərin orqanlarda yığılmasının və suyun orqanızmdə toplanmasının qarşısını alır.

 

-Şam yeməyinə tərəvəzlə bir tikə ət və ya balıq yeyin.Ətdə olan aminturşular yuxu zamanı piyləri yox edən hormonu aktivləşdirəcək.Balıq isə kalsiumla zəngindir,hansı ki axşam daha yaxşı mənimsənilir.Ən son təcrübələr təstiq edib ki,kalsium qıtlığı piylərin yığılmasına gətirib çıxardır.

 

-Ayaq üstə daha çox yerləşdirmək olur.Heç vaxt ayaq üstə yemə.


Kateqoriya: Müzakirələr | Baxış: 4751 | Müəllif: Ragin xanım |

Şərhlər (10)

Это Ahu 05 Ahu 05 ‹ Lady
tesekkurler
09 sentyabr 2014 tarixi   #1    / 
Это arzu əliyeva arzu əliyeva ‹ Lady
Cox sagolun
09 sentyabr 2014 tarixi   #2    / 
Это Gamze Ozcelik Gamze Ozcelik ‹ Lady
TewekkuRLeeeR..)
09 sentyabr 2014 tarixi   #3    / 
G
Это SHIRIN NIGUS SHIRIN NIGUS ‹ Lady
birdefede kokelmek ucun meslehet verinde xahish
10 sentyabr 2014 tarixi   #4    / 
Это Love conquers all Love conquers all ‹ Lady
Xahis kokelmek ucun de vasiteler deyersiz.tesekkur emeye gore love
10 sentyabr 2014 tarixi   #5    / 
Ətir sevmirəm,heç də ehtiyac duymadım.Çünki mənə görə ən gözəl qoxu, sevdiyimə sarıldıqdan sonra üstümdə qalan qoxudu...
Это Dr H_zade Dr H_zade ‹ Lady
Super tesekkurler :*
10 sentyabr 2014 tarixi   #6    / 
Ispan ineyi kimi italiyanca danishma !!.
Это sevdanurane sevdanurane ‹ Lady
Tsk maraqli fikir
11 sentyabr 2014 tarixi   #7    / 
Yinede inanmam sonsuz aska gelib gecer sevda dedikleri))
Это nunu888 nunu888 ‹ Lady
YANIMDA BIR QIZ VAR CILLERE QARSI MESLEHET ISTEYIR ZEHMET OLMASA BIR GUN ONUDA ELAVE EDIN
12 sentyabr 2014 tarixi   #8    / 
Это Fatima E-va Fatima E-va ‹ Lady
TTTTTTTTTTTTTTTTsssssssssssssssssssssssskkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk feel
31 oktyabr 2014 tarixi   #9    / 
Bezen her seyi unudub sarilmaq istersen amma bir sey seni dayandirar Adi.Qurur
Это Share Share ‹ Lady
Lazimli meslehetlerdir. Sagolun.
18 yanvar 2015 tarixi   #10    / 

Şərh yazmaq

Имя:*
E-Mail:
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi
Şəkildə göstərilən 2 sözü daxil edin: *

Şəxsi kabinet




Bölmələr




Axtarış