FASHION


7 əsla kökəltməyən ərzaq.
7 əsla kökəltməyən ərzaq.


7 əsla kökəltməyən ərzaq

1. Qreypfrut- gündə 150 q müntəzəm istifadəsi iki həftə ərzində 2 kq atmağa müvəffəq edəcək.
2. Yaşıl çay- asiya diyetoloqları gündə 4 fincan yaşıl çay içməyi tövsiyyə edir. Bu piyləri əritməyə böyük komək göstərəcək.
3. Acı yeməklər- əsasən acı qara istiyot,çili istiyotu,xren,peperoni istiyotu,xardal. Çili istiyotu tərkibində kapsatsin maddəsi mövcuddur. O da öz növbəsində,yeməkdən sonra ,artıq kaloriləri 20 dəqiqə müddətində yandırır.
4. Yağsız süd məhsulları- kalsitriol hormonunun istehsalınl sürətləndirir,bu hormon hüceyrələri piy yandırmağa məcbur edir.
5. Darçın- gündə bir çay qaşığı yemək qandakı şəkərin miqdarını azaltmaq deməkdir. Üstə gəl,artıq karbobidrogenlərin yağa çevrilməsi prosesini ləngidir.
6. Suyun çatışmazlığı artıq kilolardan can qurtarmağı ləngidr.
7. Zülallı qida- orqanizm zülalları mənimsəyərkən yağ və karbohidrogenə nisbətən daha çox enerji sərf edir.

Nəticədə pilərin əriməsi baş verir.

Kateqoriya: Gözəl ol » Bədənə qulluq | Baxış: 4686 | Müəllif: Ragin xanım |

Şərhlər (5)

Şərh yazmaq

Имя:*
E-Mail:
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi
Şəkildə göstərilən 2 sözü daxil edin: *

Şəxsi kabinet




Bölmələr




Axtarış