FASHION


Qadın bədəninin gözəlliyi. Sellülitdən uzaqlaşdıran 12 addım.

Qadın bədəninin gözəlliyi. Sellülitdən uzaqlaşdıran 12 addım.

Bir çox kosmetik vasitələrin reklamları "sellülitə yox deyin” kəlməsi ilə başlayır.Biz isə sellülitdən can qurtarmaq üçün nə demək yox nə edilməsi gərəkəni yaxşı bilirik.

İlk addım.

 

Su için.Gündə 8 stəkandan az olmamaq şərti ilə.

İkinci addım.

İmtina edilməli iki şey varsa o da siqaret və akaqoldur!Bunlarla təmasda olan qadınlar daha erkən sellülitə məruz qalır və ayaqları daha eybəcər görünür.

Üçüncü addım.

 

Yuxu normal olaraq sutkada 8 saat davam etməlidir.Alınmır? Onda qoy 7 saat olsun amma bundan az yox!Yuxunuzu almadıqda sellülitlə bağlı problemlərinizi təmin etmiş olursunuz.

Dördüncü addım.

 

Regional ərzağın nə olduğunu bilirsiniz? Bu siz yaşayan ərazinin məhsullarıdır.Eqzotik meyvələr vərəvəzlər bizi cəlb etsə də orqanizmə oqədər də yaxşı təsir bağışlamır.Eyni zamanda da sellülitin inkişafına təkan verir.Buna görə də regional ərzaqlardan bolluca faydalanın.

Beşinci addım.

 

Duz-gözəlliyin düşməni və sellülitin dostu.

Altıncı addım.

 

Doymuş yağlar (otaq temperaturunda əriməyib bərk formada olan yağlar) .Bunu zəhər də adlandırmaq olar.O damar divarlarına yapışıb qalmaqla yanaşı çoxlu zərər verir.O cümlədən sellüliti şiddətləndirir.

Yeddinci addım.

 

McDonalds və digər fastfudlara nəqədər yaxın olsanız,ayaqlarınız reklamdakı gülümsəyən gözəl qızın ayaqları kimi deyil,portağal qabığı ilə örtülmüş eybəcər olacaq.Hot-doqlar,qamburgerlər,çizburgerlər ombaları kobudlaşdırır.

Səkkizinci addım

 

Qadın bədəninin gözəlliyi qurban tələb edir.Mümkün qədər az şəkər və şəkər tərkibli qida yemək.

Doqquzuncu addım.

 

Siz qəhvəni sevirsiniz? O zaman sellülit riskli xanımlar qrupuna yazılın.Gündə bir fincan qəhvə ayılmaq üçün kifayətdir,qalanını isə sellülit daşıyıcısı olmaq istəyənlərə saxlayın.

Onuncu addım.

 

Sağlam bədən-gözəl bədəndir.Gündə bir saat təmiz havada keçirin,və özünüzü hiss etməyinizdən tutmuş əhval-ruhiyyənizə kimi ,bu məqamlarda müsbət dəyişikliklər hiss edəcəksiniz.Əlbətdəki görünüş də öz sözünü deyəcək.

On birinci addıım.

 

Dəniz məhsullarını sevirsinizsə çox gözəl.Gündə bir porsiya balıq ya da,kalmar,krevetka,yosun yeyin. Bu gözəllik ərzaqlarıdır.Sevmirsinizsə,heç olmazsa bunlardan zövqünüzə uyğun bir ərzaq tapın,onu müntəzəm qəbul edin.

On ikinci addım.

 

Mövsümi meyvə-tərəvəz yeyin.Gündə 5 dəfə idealdır.Heç olmazsa 3 dəfə.Bir sözlə hər dəfə bir alma,pomidor ,gavalı yeyin.Xoşunuza gələni seçin və gözəl olun.



Kateqoriya: Gözəl ol » Bədənə qulluq | Baxış: 4169 | Müəllif: Ragin xanım |

Şərhlər (6)

Это Love conquers all Love conquers all ‹ Lady
Tesekkur....
10 sentyabr 2014 tarixi   #1    / 
Ətir sevmirəm,heç də ehtiyac duymadım.Çünki mənə görə ən gözəl qoxu, sevdiyimə sarıldıqdan sonra üstümdə qalan qoxudu...
Это Ahu 05 Ahu 05 ‹ Lady
tesekkurler.......
10 sentyabr 2014 tarixi   #2    / 
Это Gamze Ozcelik Gamze Ozcelik ‹ Lady
Xebere gore tewekkurLer.ama wekildeki qiz catmadi mene..
10 sentyabr 2014 tarixi   #3    / 
G
Это Rapunzeell Rapunzeell ‹ Lady
gavaaaliiii
12 sentyabr 2014 tarixi   #4    / 
Это blue baby blue baby ‹ Qonaq
beyenmedim belay
12 sentyabr 2014 tarixi   #5    / 
Это zulya e-li zulya e-li ‹ Lady
tesekkurler
04 sentyabr 2015 tarixi   #6    / 
Only GOD's love♥♥♥

Şərh yazmaq

Имя:*
E-Mail:
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi
Şəkildə göstərilən 2 sözü daxil edin: *

Şəxsi kabinet




Bölmələr




Axtarış