FASHION


Красивая кожа лица. Какие продукты нужно есть?
Красивая кожа лица. Какие продукты нужно есть?

Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.

2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.

3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.

4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.

5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.

6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.

7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.

8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.

9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.

10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?

Kateqoriya: Gözəl ol, Üz üçün maskalar | Baxış: 4800 | Müəllif: butterfly MM |

Şərhlər (18)

Это Pretty poet Pretty poet ‹ Lady
Twkler. Amma markofa allergiyam var. Yazilanlardan bezisini bawa düwmedim. Amma tercüme eliyecem
10 dekabr 2013 tarixi   #1    / 
Bezen o qeder seversen ki,
O uzaqlarda nefes alsa sen sükr edersen
Это Tear Tear ‹ Lady
Meslehete gore twk ama men maska istifade etmirem
10 dekabr 2013 tarixi   #2    / 
Это Fashion_Style Fashion_Style ‹ Lady
sps........
10 dekabr 2013 tarixi   #3    / 


Самая любимая в мире ♥ Нежная родная одна ♥ Мамуля моя ♥
Это Y.E.M.E.N Y.E.M.E.N ‹ Qonaq
I love sharm number 1
11 dekabr 2013 tarixi   #4    / 
Это Ahu 05 Ahu 05 ‹ Lady
meslehetinize gore tesekkurler winked
11 dekabr 2013 tarixi   #5    / 
Это balli coreyi balli coreyi ‹ Lady
Twkler ama maskalara allergim var recourse
12 dekabr 2013 tarixi   #6    / 
Это aysel_kelenterli aysel_kelenterli ‹ Lady
basa dusmediyimcun hec bir sey deye bilmerem azerbaycandilinin suyu cixib?basa dusmurem rus saytidi bu?
12 dekabr 2013 tarixi   #7    / 
Это sharm7777777 sharm7777777 ‹ Lady
MEN BAWA DUWMEDIM NIYE YALNIZ RUS DILINDE YAZILIB BEZI XEBERLER?! belay what "BURA AZERBAYCANDIR!!!" angry
12 dekabr 2013 tarixi   #8    / 
Это sikolad sikolad ‹ Lady
twk........
13 dekabr 2013 tarixi   #9    / 
Это Prosta nikaa Prosta nikaa ‹ Lady
Azeri dilinde olsa yaxwi olardi
13 dekabr 2013 tarixi   #10    / 
Это SupERka PUpeRka SupERka PUpeRka ‹ Lady
bawa duwm,edimm
15 dekabr 2013 tarixi   #11    / 
mmmmmm
Это lily06 lily06 ‹ Lady
Moya qlavnaya problema meski pod qlazami... recourse
22 dekabr 2013 tarixi   #12    / 
Это firuze1 firuze1 ‹ Lady
twswkkurler
27 dekabr 2013 tarixi   #13    / 
Это Miss_me Miss_me ‹ Lady
tewekkurler
03 yanvar 2014 tarixi   #14    / 
Это listen to your heart listen to your heart ‹ Lady
cox sagolun
08 yanvar 2014 tarixi   #15    / 
Это kitab oxuyan qiz kitab oxuyan qiz ‹ Lady
maraqlidirlar
02 fevral 2014 tarixi   #16    / 
k.s
Это eren17 eren17 ‹ Lady
pis deyil ama diyenenlerde dogrudu winked
31 mart 2014 tarixi   #17    / 
Это sweet girl))) sweet girl))) ‹ Lady
bura Azerbaycandiir angry men rusca bilmireeeem crying
08 aprel 2014 tarixi   #18    / 

Şərh yazmaq

Имя:*
E-Mail:
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi
Şəkildə göstərilən 2 sözü daxil edin: *

Şəxsi kabinet




Bölmələr




Axtarış