FASHION


12 основных правил похудения!
12 основных правил похудения!

12 основных правил похудения!

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.

Kateqoriya: Gözəl ol | Baxış: 5605 | Müəllif: Ragin xanım |

Şərhlər (21)

Это shirin_shipshirin shirin_shipshirin ‹ Lady
qiz bir balaca mende ariqdir..Menim fiqurama oxshayir teshekkur..calishdigim qeder su icirem
07 dekabr 2013 tarixi   #1    / 
Это Pretty poet Pretty poet ‹ Lady
Deyerli meslehetler üçün twk. Amma men su içe bilmirem
07 dekabr 2013 tarixi   #2    / 
Bezen o qeder seversen ki,
O uzaqlarda nefes alsa sen sükr edersen
Это FiRsT Lady FiRsT Lady ‹ Sharm Lady
Idmana gedirem besdi menimcun..
08 dekabr 2013 tarixi   #3    / 
Это ifow ifow ‹ Lady
men omru boyu ariqam 44 kq sad
08 dekabr 2013 tarixi   #4    / 
Это THE PARIS MISS THE PARIS MISS ‹ Lady
Спасибо за полезны советы.
08 dekabr 2013 tarixi   #5    / 
Это Ne Znakomlyus Ne Znakomlyus ‹ Lady
Məsləhəd çün ALLAH Razı Olsun bacı
08 dekabr 2013 tarixi   #6    / 
Это aynur 85 aynur 85 ‹ Lady
ariq olmaq yaxsidi mende arigam onsuz))
08 dekabr 2013 tarixi   #7    / 
Это Siette Siette ‹ Sharm Lady
Super, yeni dizaynerinizi de tebrik edirem !
09 dekabr 2013 tarixi   #8    / 
Это Ahu 05 Ahu 05 ‹ Lady
tesekkurler... winked
09 dekabr 2013 tarixi   #9    / 
Это ayacka ayacka ‹ Lady
rus dilinde hecne basa dusmedim sad ama maraqli melumata oxsayir
09 dekabr 2013 tarixi   #10    / 
Это Tear Tear ‹ Lady
Mende ariqam ehtiyacim yoxdu ama ehtiyaci olan arkadaslarima meslehet gorecem twk
10 dekabr 2013 tarixi   #11    / 
Это women1987 women1987 ‹ Lady
Tebrikler winked yeni dizayn super wink
11 dekabr 2013 tarixi   #12    / 
Это akademik akademik ‹ Lady
И так худенькая.... спасибо автору.
11 dekabr 2013 tarixi   #13    / 
Это sharm7777777 sharm7777777 ‹ Lady
RUS DILINI BILMESEMDE, WERHLERDEN BAWA DUWDUM KI, ARIQLAMAQ UCUN OLAN BIR MESLEHETDI VE MENIMDE BUNA EHTIYACIM YOXDU. YENE DE TWK. tongue
12 dekabr 2013 tarixi   #14    / 
Это I am LOVED I am LOVED ‹ Lady
Men onsuzda normadayam.ne qeder yesemde ele bir rejimde kecir ki vaxtim kokele bilmirem.gerek men hec olmazsa 1,2ay yaxsi yeyim ki kokelim.yoxsa bele alinmir.tskler
13 dekabr 2013 tarixi   #15    / 
Love conquers all!
Это SHARM 1 SHARM 1 ‹ Lady
cox saqolun melumata gore
13 dekabr 2013 tarixi   #16    / 
Это Prosta nikaa Prosta nikaa ‹ Lady
ehtiyacim yoxdu tewekkurlerrrr
13 dekabr 2013 tarixi   #17    / 
Это Beliebir Beliebir ‹ Lady
Menim onsuzda fiquram var.Mene ehtiyac qoyxdu.
14 dekabr 2013 tarixi   #18    / 
Это secretangel secretangel ‹ Qonaq
heleki fiqura yaxwidi 9 aydan sora getdi gozelim fiqura
17 dekabr 2013 tarixi   #19    / 
Это firuze1 firuze1 ‹ Lady
tesekkurler
27 dekabr 2013 tarixi   #20    / 
Это derya_7 derya_7 ‹ Lady
RUS DILINI BILMESEMDE, WERHLERDEN BAWA DUWDUM KI, ARIQLAMAQ UCUN OLAN BIR MESLEHETDI VE MENIMDE BUNA EHTIYACIM YOXDU. YENE DE TWK. tongue
28 mart 2014 tarixi   #21    / 

Şərh yazmaq

Имя:*
E-Mail:
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi
Şəkildə göstərilən 2 sözü daxil edin: *

Şəxsi kabinet




Bölmələr




Axtarış